| PARCERIA – Lions Club e Hotel Portal de Gravatá fazem doação de cobertores | |
| Os cobertores foram repassados à Secretaria de Ação Social que vai distribuir entre as famílias carentes | |
Foto: Ednaldo Lourenço | |
quinta-feira, 9 de julho de 2009

Segundo a nutricionista Flávia Busch Gorz, é importante manter hábitos saudáveis, com uma dieta balanceada, durante todo o ano. Diz que o ideal nesta época é ingerir alimentos consumidos no verão, e também bastante líquidos, de preferência sucos naturais. “Se não tomarmos cuidado e ingerirmos alimentos gordurosos, nosso peso irá aumentar, já que a prática de exercícios diminui no inverno”, alerta.
A endocrinologista Teresa Cristina Mattana reforça a tese de se manter hábitos saudáveis durante todo o ano e alerta para os males que uma má-alimentação pode causar, como síndromes metabólicas e problemas cardíacos. “No inverno, as pessoas tendem a comer mais, a sensação de fome aumenta, e as atividades físicas são deixadas de lado, devido ao frio”, explica.
A médica recomenda uma dieta com muitas fibras, frutas e verduras, e menos alimentos gordurosos, chocolates, refrigerantes e outros alimentos que podem prejudicar o organismo e causar doenças cardiovasculares.
domingo, 5 de julho de 2009
DEU NO JORNAL
TURISMO - Pernambuco recebeu cerca de 350 mil visitantes durante o mês de junho, o que representou uma taxa de ocupação da rede hoteleira de 95,04%. Carpina, Pesqueira e Caruaru tiveram 100% de ocupação. A permanência média foi de 3,3 dias e os municípios de Arcoverde, Caruaru e Gravatá tiveram uma permanência de 4,36 dias.
O gasto médio individual diário do visitante foi de R$ 86,54. A quase totalidade dos visitantes (99,50%) residem no Brasil, restando 0,5% de estrangeiros. A região Nordeste foi o maior emissor para os festejos juninos do Estado (55,51%). A região Sudeste aparece com 31,02% dos visitantes; região Centro-Oeste, 6,2%; Região Sul, 4,48%; e Região Norte, 2,75%.
Os dados são de uma pesquisa realizada pela Empetur no período de 20 a 24 de junho para identificar o perfil socioeconômico do turista que frequentou as cidades de Arcoverde, Carpina, Caruaru, Gravatá, Pesqueira e Petrolina.
sexta-feira, 3 de julho de 2009

Pulmão em risco
O Instituto Nacional do Câncer (Inca) iniciou uma nova batalha contra o fumo. Dessa vez estão pedindo que as indústrias de cigarro exibam as imagens de advertência contra o fumo também na frente do maço e não apenas no verso do pacote, como acontece hoje.
O motivo é um estudo internacional realizado no Brasil e em mais 20 países. Segundo essa pesquisa, 48,2% dos fumantes dizem que as advertências os deixam mais propensos a deixar de fumar e 39,1% afirmam que já deixaram de pegar um cigarro no maço depois de olhar para essas imagens e frases.
Além disso, 61,6% dos fumantes e 83,2% dos não fumantes disseram que esses avisos já os fizeram pensar sobre os riscos do cigarro. E 91,8% dos fumantes ouvidos disseram que, se pudessem, voltariam atrás e não teriam começado a fumar.
A medida ainda não foi autorizada, mas se as respostas da pesquisa apresentarem o resultado na prática poderá salvar a vida de milhões de pessoas. Segundo a Organização Mundial de Saúde quase um terço da população brasileiro fuma, perto de 30 milhões de pessoas. Mais a população chamada ‘fumante passivo’ que inala a fumaça mesmo sem utilizar o produto. Somente nesta parcela o risco de câncer e doenças do pulmão aumenta em 30%.
Todo alerta é válido. Mas cuidar do corpo, da mente... mas ter um estilo de vida saudável é também uma questão de educação.
quinta-feira, 2 de julho de 2009
A dúvida: diet, light ou zero?
As prateleiras dos supermercados estão cada vez mais recheadas de produtos light e diet. Gelatinas, sucos, refrigerantes, chocolates, biscoitos, massas, leites, iogurtes, barras de cereais, margarinas, comida congelada, entre outras muitas opções. E cada um desses alimentos pode ser apresentado ao consumidor de três formas distintas: diet, light e, mais recentemente, zero. Como saber qual o mais adequado?
Os produtos light, em sua maioria, oferecerem menos calorias que os convencionais, devem apresentar redução mínima de 25% em relação ao atributo nutricional em questão (além de calorias, os alimentos também podem ser reduzidos em outros nutrientes, como gordura e sódio). Por este motivo, esses produtos tornam-se bons aliados para quem faz algum tipo de dieta de emagrecimento se consumidos de maneira correta.
O fato dos produtos serem light não significa que estão isentos de calorias e que possam ser consumidos sem restrições.
Já nos produtos diet, ocorre a eliminação normalmente de açúcares, o que também pode não estar relacionado às calorias. Exemplo clássico é o chocolate diet, que, apesar de não ter adição de açúcar, apresenta uma quantidade maior de gordura, em relação ao chocolate “normal”.
O objetivo desses produtos é atender ao público que, por alguma razão, precisa restringir algum nutriente em sua alimentação, como é o caso dos diabéticos e hipertensos, entre outros. Os produtos diet fabricados no Brasil podem apresentar no rótulo as expressões: “sem”, “isento de”, “não contém”, entre outras.
O mercado não divulga as informações com a mesma velocidade que lança produtos, e os consumidores ficam cada vez mais perdidos na hora da escolha. É o que vem acontecendo com a nova designação “zero”. Esse nome foi lançado mais como estratégia de marketing, do que como proposta de mudança. No caso dos refrigerantes “zero”, por exemplo, o açúcar cedeu lugar aos adoçantes artificiais, como também acontece com as versões diet e com muitos dos light. No final das contas, acaba dando na mesma: ao optar por um pudim com “zero” açúcar, esse produto é igual a um pudim diet sem adição de açúcar.
É importante, para o consumidor, atentar-se aos rótulos no momento da compra e do consumo, para que eles atendam os objetivos da melhor maneira possível, pois esses alimentos têm um custo elevado e o benefício muitas vezes não é tão grande.
Por isso atenção ao excesso no consumo desses alimentos!!
segunda-feira, 29 de junho de 2009
Festival Virtuosi em Gravatá
sexta-feira, 26 de junho de 2009

O REI do bigode de Gravatá.