

Artesanato moldado em couro, produzido pelo artesão PAULO GARCIA, foi destaque na edição passada do HOJE TEM EM GRAVATÁ, dia 24 de Setembro de 2011.
Desde, Ontem, terça-feira (20) várias atividades voltadas para os idosos estçao acontecendo no município de Gravatá, no Agreste de Pernambuco. As ações, que são gratuitas e seguem até o dia sete de outubro, acontecem em todas as unidades de saúde do município.
São oferecidos serviços como aferição de pressão, palestras educativas, atividades físicas, eletrocardiogramas e apresentações são algumas das ações oferecidas. Tanto as atividades como as ações começam sempre às 8h.
Confira os nomes dos postos onde acontecem as ações:
• Nielson Lucivânio e Ana Caminha I e II – dia 23/09
• Lagoa do Fernando – 28/ 09
• Urucu, Aldeir Menezes, Auta Soares – dia 04/10
• Santa Helena, Avencas, Patrícia Nely – dia 05/10
• Jucá – dia 06/10
• NSG – 07/10
Confira as receitas emagrecedoras feitas com gelatina
Abusar da gelatina durante a dieta é uma maneira muito eficiente de perder peso. “Ela não tem gordura, possui poucas calorias e aumenta a sensação de saciedade, pois contém muita água”, explica a nutricionista Bruna Elias Rebello, de São Paulo. “Além disso, ela é rica em colágeno, que garante a firmeza da pele”, revela. Para variar as formas de consumir o alimento, a nutricionista Raquel Pimentel, da Educanutre, de São Paulo, elaborou quatro receitas emagrecedoras com gelatina. Três delas levam iogurte, que melhora o funcionamento do intestino e ajuda o organismo a absorver melhor os nutrientes. “Isso favorece bastante a perda de peso”, diz Raquel. Confira:
Shake de mamão com gelatina
Ingredientes
· 3/4 de mamão papaia sem casca cortado em cubos
· 1 colher (café) de gelatina sem sabor em pó
· 1 colher (chá) de água quente
· 1 pote de iogurte natural desnatado
· Adoçante a gosto
· Essência de baunilha a gosto
Modo de fazer
No liquidificador, bata o mamão com o iogurte, a baunilha e o adoçante. Dilua a gelatina em uma colher de água quente, junte ao shake e bata. Deixe gelar e sirva.
Smoothie de amoras
Ingredientes
· 1 copo de iogurte natural desnatado diet
· ½ xícara (chá) de gelatina diet sabor amora
· ½ xícara (chá) de amoras congeladas
Modo de fazer
Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador até ficar cremoso. Sirva em seguida.
Flan diet de uva
Ingredientes
Flan
· 2 envelopes de gelatina incolor sem sabor
· 200 ml de água quente
· 450 ml de suco de uva
· 6 cols. (sopa) de leite em pó desnatado
· 2 cols. (sopa) de adoçante em pó
Calda
· 250 ml de suco de uva
· 1 col. (sopa) de amido de milho
· 1 col. (chá) de adoçante em pó
Modo de fazer
Flan
Dissolva a gelatina na água quente e deixe esfriar. Bata todos os ingredientes no liquidificador e despeje em uma fôrma redonda com furo no meio umedecida. Leve à geladeira por duas horas.
Calda
Misture os ingredientes e leve ao fogo, mexendo até engrossar. Desenforme o flan e espalhe a calda fria por cima.
Shake rápido
Ingredientes
· 1 copo de iogurte desnatado light
· ½ xícara (chá) de gelatina
· 1 colher (chá) de água quente
Modo de fazer
Dilua a gelatina em uma colher de água quente e bata com o iogurte.
“Estudos científicos apontam que, nas mulheres, o uso de álcool está associado ao desenvolvimento de câncer de mama, principalmente quando combinado ao uso de reposição hormonal na pós-menopausa, por exemplo. Sob o efeito de bebida, as mulheres ainda podem ficar suscetíveis a abusos sexuais e fazer sexo desprotegido, além de efeitos negativos sobre o casamento e no desenvolvimento dos filhos”, explica a psiquiatra e coordenadora do Centro de Informações sobre Saúde e Álcool (Cisa), Camila Magalhães Silveira.
MOTIVAÇÕES DIFERENTES
Os motivos que levam homens e mulheres a beberem também são diferentes.De acordo com a coordenadora do Cisa, um estudo realizado com universitários (entre 18 e 25 anos, idade em que se inicia o uso de álcool) sugeriu que, nas mulheres, os indicadores de problemas relacionados ao consumo de bebida alcoólica estão mais fortemente ligados à esfera afetiva (bebem para lidar com estresse ou para aliviar sintomas depressivos), enquanto entre os homens estaria mais associado a motivações sociais (beber em festas ou na companhia de amigos, para ser aceito por amigos ou pelo grupo).
GRAVIDEZ NÃO COMBINA COM BEBIDA ALCOÓLICA
Outro hábito preocupante entre as mulheres é o consumo de bebida alcoólica durante a gravidez. Em decorrência desse comportamento, tanto a saúde do feto como a da mãe podem sofrer efeitos negativos, uma vez que o álcool atravessa a placenta. Entre as consequências, a mais grave e comum é a Síndrome Fetal Alcoólica (SFA), apontada como a maior causa evitável de retardo mental em crianças. “O uso de álcool durante a gravidez pode trazer inúmeros problemas para o bebê, incluindo hiperatividade e déficits de atenção, aprendizado e memória”, comenta a especialista. Em tempo: o Cisa é uma organização não-governamental lançada em 2004 pelo psiquiatra e especialista em dependência química, Arthur Guerra de Andrade.
Não grite com o seu semelhante.
Seja sempre polido na maneira de falar e no tom de voz quando fala.
A pessoa irritada fala alto e agressivamente. É difícil suportá-la.
Já notou que até a música, quando em volume elevado, é irritante? Quanto mais a voz que dá ordens, que repreende e que discorda...
Fale aos seus iguais e aos seus subordinados como quem fala a um amigo.
Mesmo dando suas ordens, fale em tom que revele a sua educação e o seu respeito à dignidade da pessoa humana.