VOCÊ AINDA FUMA ????????

Durante o aleitamento, a criança recebe nicotina através do leite materno, podendo ocorrer intoxicação em função da nicotina (agitação, vômitos, diarréia e taquicardia), principalmente em mães fumantes de 20 ou mais cigarros por dia.

Em recém-nascidos, filhos de mães fumantes de 40 a 60 cigarros por dia, observou-se acidentes mais graves como palidez, cianose, taquicardia e crises de parada respiratória, logo após a mamada.

O que você ganha parando de fumar
A pessoa que fuma fica dependente da nicotina. Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, com uma diferença: chega ao cérebro em apenas 7 segundos - 2 a 4 segundos mais rápido que a cocaína. É normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem cigarros sejam os mais difíceis, porém as dificuldades serão menores a cada dia.

As estatísticas revelam que os fumantes comparados aos não fumantes apresentam um risco

10 vezes maior de adoecer de câncer de pulmão
5 vezes maior de sofrer infarto
5 vezes maior de sofrer de bronquite crônica e enfisema pulmonar
2 vezes maior de sofrer derrame cerebral

Se parar de fumar agora...

após 20 minutos sua pressão sangüínea e a pulsação voltam ao normal
após 2 horas não tem mais nicotina no seu sangue
após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza
após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor
após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação melhora
após 5 A 10 anos o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou

Quanto mais cedo você PARAR DE FUMAR menor o risco de se dar mal. Quem NÃO fuma aproveita MAIS a vida!

LÍDER DE AUDIÊNCIA

  Peça sua música pelo telefone (81) 3533.2132

HUMOR

COMO DAR NÓ EM GRAVATA ( Siga passo a passo )

Nó Four-in-hand, ou “nó triângulo”:

Nó de gravata Semi-Windsor:

SEMANA SANTA EM GRAVATÁ

Pelo que sentimos quando conversamos com pessoas que residem na Capital pernambucana, Gravatá terá a maior visitação de turistas dos últimos anos.

Passeando pela periferia e parte da zona rural onde se situam os privês e casa de campo,  já

notamos os "preparativos"  para receber os nossos visitantes.    É pintura nas casas, limpezas de piscinas, arrumação de cocheiras e afins, etc.     Tudo isto, claro, aumentando a mão de obra e a

renda de pessoas que vivem de "bico" ou trabalhando como caseiros, jardineiros, zeladores e ou_

tros afazeres.

ANIVERSARIANTE

Aniversaria dia 31 de Março, MARIA BETÂNIA DA SILVA ( esposa deste blogueiro ).

• 

Artistas e empresários prestigiaram o lançamento da Praia do Cerrado, empreendimento integrante do Rio Quente Resort, localizado no município de Rio Quente, em Goiás. A Praia do Cerrado é a primeira praia artificial do Estado, com três ambientes e nove tipos de ondas.

O lançamento aconteceu dos dias 20 a 22 de junho, com show de Lulu Santos e desfile de moda praia, com a Garota de Ipanema, Helô Pinheiro

ANIVERSÁRIO

Aniversaria dia 27 de Março, NATÁLIA (Amiga deste blogueiro)

TOP BREGA - Líder de audiência em Gravatá - PE

Ouça aos SÁBADOS e DOMINGOS,  pela Rádio Clima fm ( 98,5)  das 11 às 14 horas,  o

PROGRAMA TOP BREGA.

Apresentação : Ytupanacy Pereira

HUMOR ( LÁPIDES FAMOSAS )

HUMOR

A garota conversa com a mãe:
- Mãe, eu estou grávida.
- Mas filha, onde você estava com a cabeça?
- No pára-brisa, mãe...

CARNES VERMELHAS E EMBUTIDOS AUMENTAM RISCO DE MORTE

A pesquisa, que envolveu mais de meio milhão de pessoas, analisou homens e mulheres com entre 50 e 71 anos, a partir de 1995. Os pesquisados responderam a um questionário sobre sua alimentação e foram acompanhados nos dez anos seguintes, através do sistema de previdência social.

Durante este período, morreram 47.976 homens e 23.276 mulheres.

O estudo concluiu que 20% dos homens e mulheres que comeram mais carne vermelha (média de 62,5 gramas por mil calorias absorvidas diariamente) tinham um risco mais elevado de mortalidade em comparação aos que comeram menos carne vermelha (9,8 gramas por mil calorias diárias).

A pesquisa, publicada no Archives of Internal Medicine de 23 de março, constata os mesmos resultados entre os que comeram mais ou menos embutidos.

Os autores do estudo concluíram que seria possível evitar 11% das mortes entre homens e 16% entre as mulheres com uma redução de 20% no consumo de carne vermelha ou de embutidos.

Já entre os pesquisados que consumiram mais carne branca, 20% apresentaram um risco menor de óbito em relação ao grupo que consumiu carne branca.

O risco de morte provocada por doenças cardiovasculares entre o grupo que comeu menos carne vermelha e embutidos foi 11% inferior entre os homens e 21% entre as mulheres em relação aos que comeram mais carne vermelha e embutidos, destacam os autores do estudo, do Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos (NCI).

GRAVATÁ ONTEM

Fotos dos antigos carnavais 1971 CAMBINDA ALEGRE NO CARNAVAL DE GRAVATÁ CARNAVAL COM BLOCO INFANTIL EM 1984 NO CENTRO DE GRAVATÁ AO FUNDO À ESQUERDA A TRAVESSA CHAVES CARNAVAL DE 1949 COM PARTICIPAÇÃO DO AMIGO DA ONÇA CARNAVAL DE 1950 CARNAVAL DE 1966 BLOCO CAROLINA NA FOLIA CARNAVAL DE GRAVATÁ 1948 CARNAVAL SATÍRICO DE 1963 Fotos Históricas Antiga ponte do comercio Cadeia publica 1912 Camara dos vereadores Capela Santana 1822 Vista parcial da antiga capela Vista parcial gravata 1950

PRINCIPAIS CACHOEIRAS DE GRAVATÁ

Cachoeira da Palmeira Localização: Sítio das Palmeiras. Referência: 17 km do centro da cidade. Acesso: Estrada do Engenho Amora Grande, não pavimentada e estado regular de conservação. Após 14 km, tomar a Estrada do Cume, não pavimentada e de conservação regular. Seguir por mais 3 km até o início da trilha que leva ao atrativo. Usar transporte de autopasseio. Descrição: Ambiente balneável constituído por três cachoeiras, bicas e piscinas. Ideal para meditação, fotografias e esportes radicais. Dominado por uma vegetação remanescente de Mata Atlântica, afloramentos rochosos e um pequeno dique de pedras que represam as águas do Riacho Urucu-Mirim. A cachoeira, de água cristalina e doce, tem cerca de 20m de altura, com 7m de largura no trecho superior e 12m no inferior. Bom estado de preservação e limpeza. Lago Mágico Localização: Fazenda do Sr. Leonardo (privado). Descrição: Pequeno lago com uma atmosfera muito especial, a cerca de 3 Km de Gravatá. Nesse lago possui um roteiro de bicicleta, onde o ponto de partida é a Ponte de Pedestres sobre a BR 232. Roteiro: Seguindo a estrada em direção ao norte, entrando ao lado do posto de combustível, numa estrada larga de barro. Passando por um hotel, algumas fazendas e haras, chega-se após alguns quilômetros a uma bifurcação, onde encontra-se uma fazenda em frente. Segue-se o caminho à esquerda, subindo ao lado da fazenda. Após duas subidas e descidas encontra-se o lago do lado esquerdo. Seguindo a estrada por mais algum tempo há um espaço tipo ‘pracinha’, com uma fazenda do lado direito. Bem próximo há uma entrada para uma outra estrada de barro. Nesta, do lado esquerdo, existem vários pontos panorâmicos para a esquerda; dobrando-se à direita, volta-se em direção à Gravatá. Esta estrada tem algumas subidas e descidas intensas, porém a paisagem compensa todo o esforço. Após alguns quilômetros volta-se para a bifurcação inicial, onde é possível fazer um maravilhoso passeio de bicicleta, que dura em cerca de 3 horas. Banho de Amaraji Localização: Zona rural, na entrada de Amaraji. Descrição: Banho feito na atual barragem que abastece a cidade, composta por vários olhos d’água. Possui pedras e vegetação da caatinga. É aberto ao público ao redor das moradias e possui comércio. Banho do Açude Valença Localização: Próximo ao Sítio de D. Nadir, a 12 Km da cidade. Acesso pela estrada da Amora Grande, rua não pavimentada. Descrição: Banho com água da fonte mineral. Balneário de Dona Nadir Localização: Sítio Camocim. Referência: 12 km do centro da cidade Descrição: Balneário marcado por águas límpidas que brotam nas encostas da mata e formam pequenas piscinas naturais. O represamento do córrego em caldeirões constitui bicas e banhos em chuveiros. Esse ambiente de vegetação arbustiva e arbórea, com jardins e plantações de frutas e verduras, revela o estado de preservação e limpeza do local. Presença da população de entorno e ausência de comércio informal. Cachoeira do Tao Localização: Sítio Camocim, Fazenda Pedra do Tao, Propriedade do Sr. Clóvis Dantas. Referência: 12 km do centro da cidade. Acesso pela Estrada do Engenho Amora Grande, após o balneário de Dona Nadir, 600m até a trilha que leva ao local. Descrição: Possui cachoeira de 8m de altura e 5m de largura, balneável em forma de ducha. Sua vegetação é arbustiva, composta por gramíneas e algumas fruteiras. O represamento de suas águas dá origem a um poço e uma bica. A preservação, limpeza e hospedagem da fazenda proporcionam ótimos momentos de lazer e repouso.

FAMÍLIA TRADICIONAL

O ex- vereador ARÁBIA com sua família e o político belojardinense Luiz de França, na década de 70.

ARTISTAS GRAVATAENSES

A Secretaria de Turismo de Gravatá convoca todos os artistas da cidade a comparecerem no Memorial Gravatá. O objetivo da convocação é para a realização de cadastro em prol do projeto Janela Cultural, um link do site da prefeitura www.prefeituradegravata.com.br onde estarão presentes todos os artistas e os trabalhos realizados pelos mesmos. O Memorial funciona de segunda a sexta feira das 8 às 15 horas. O cadastro é gratuito e o artista deve ter em mãos dados pessoais, histórico e contatos. Não é necessário foto.

TABACO OU FUMO.

O tabaco é nome comum dado às plantas do género Nicotiana L. (Solanaceae), em particular a N. tabacum, originárias da América do Sul da qual é extraída a substância chamada nicotina. O usuário da nicotina, presente no cigarro, charuto, cachimbo e rapé, aumenta a probabilidade de ocorrência de algumas doenças, como por exemplo infarto do miocárdio, bronquite crônica, infisema pulmonar, derrame cerebral , úlcera digestiva, etc. Após uma tragada, a nicotina é absorvida pelos pulmões chegando ao cérebro geralmente em 9 segundos. Os efeitos são uma leve estimulação do cérebro e diminuição do apetite. Não há, na realidade nenhum efeito mais intenso ou importante. No entanto, o cigarro tem um potencial muito grande de provocar câncer, já que o fumo contém cerca de 80 substâncias cancerígenas. Há também estudos mostrando que as pessoas que fumam entre um e dois maços de cigarros por dia vivem cerca de 8 anos menos do que aqueles que não fumam.

HIGIENE BUCAL

1. Nunca compartilhe escovas de dentes. Não importa se a escova é do seu filho, do seu marido ou mãe. Cada pessoa deve ter sua própria escova de dentes, sob pena de ser contaminada com doenças infecciosas caso esse item não seja respeitado;

2. Depois de escovar os dentes, lave a escova com bastante água, tanto as cerdas, como o cabeçote. Guarde sua escova na posição vertical. Se outras escovas dividirem o mesmo recipiente, garanta que elas não entrem em contato uma com as outras;

3. Não é necessário deixar as escovas de molho em soluções desinfetantes ou mesmo com enxagüantes bucais. Isso acabaria levando a uma contaminação cruzada entre as escovas de toda a família;

4. Nada de soluções caseiras, como colocar a escova de dentes na lava-louça, no microondas ou seja lá onde for. Essas medidas podem comprometer o material;

5. Não guarde as escovas em ambiente fechado nem com tampas. O ambiente úmido só contribuirá para a proliferação das bactérias;

6. Mantenha o recipiente com as escovas de dentes pelo menos a um metro e meio de distância do vaso sanitário. Outra medida preventiva é baixar a tampa antes de dar descarga e mantê-lo nessa posição sempre que não estiver sendo usado;

7. Escove sempre os dentes antes de dormir. À noite, as bactérias presentes na boca se multiplicam 30 vezes mais se você for para a cama sem tomar esse cuidado;

8. Não se preocupe em comprar uma escova com mil e uma utilidades. O importante não é a cor nem o modelo, mas que a escova permita alcançar todos os dentes e promova uma boa higiene bucal.

9. Troque a escova de dente a cada dois meses, pelo menos.