Exercício físico melhora desempenho da memória

A prática de exercícios físicos ajudam a melhorar o desempenho da memória dos idosos, segundo dois estudos recentes publicados na edição do mês de janeiro do jornal especializado Archives of Neurology.


No primeiro experimento, pesquisadores da Universidade de Washington analisaram pacientes em torno dos 70 anos que apresentavam problemas de perda de memória.

Uma parte do grupo foi submetida a uma hora de exercícios físicos, quatro dias por semana. Durante o mesmo período, a outra parte do grupo não praticou nenhuma atividade física pesada. Depois de seis meses, os pesquisadores constataram que o grupo que se exercitou apresentava melhora no raciocínio, com avanços ainda mais significativos entre as mulheres.

No segundo experimento, realizado pela Mayo Clinic de Minnesota, pesquisadores descobriram que os idosos que se exercitam desde a meia idade, com caminhadas, exercícios aeróbicos, ioga ou natação apresentavam 39% menos chances de desenvolver problemas de memória. Aqueles que começaram a se exercitar depois de atingirem uma idade avançada apresentavam 33% menos possibilidade.

III Noite dos Maracatus promete agitar Gravatá

O encontro também traz grupos de outros municípios que fazem suas apresentações nas ruas da cidade. A concentração da III Noite dos Maracatus acontece na Rua Vereador Elias Torres com destino a Estação do Artesão.

Acontece no próximo dia 06 de fevereiro a partir das 20 horas a III Noite dos Maracatus em Gravatá, um grande evento que reúne o GAMR e seus amigos, uma média de 80 pessoas participam do encontro que agrega a cultura pernambucana à amizade de um grupo que existe há mais de dezoito anos. O encontro também traz grupos de outros municípios que fazem suas apresentações nas ruas da cidade. Música, brilho e diversidade cultural passam pelas principais ruas de Gravatá. A concentração da III Noite dos Maracatus acontece na Rua Vereador Elias Torres com destino a Estação do Artesão.

FESTA DE REIS 2010 EM GRAVATÁ É CULTURA E TRADIÇÃO.

FESTA DE REIS 2010 EM GRAVATÁ

É CULTURA E TRADIÇÃO.

PROGRAMAÇÃO DOS SHOWS:

SÁBADO: 09/JANEIRO/2010

DATA	ATRAÇÃO	HORÁRIO
09/01/2010	PASTORIL DAS FLORES	21:00h
09/01/2010	DOO LIRA & BANDA	22:00h
09/01/2010	JORGE DE ALTINHO	23:00h
09/01/2010	BANDA SOU REGGAE	00:30h
09/01/2010	SANTROPÊ	02:00h

DOMINGO: 10/JANEIRO/2010

DATA	ATRAÇÃO	HORÁRIO
10/01/2010	GRAVATART	20:30h
10/01/2010	NILSON JUNIOR & BANDA	21:00h
10/01/2010	ADELMARIO COELHO	22:00h
10/01/2010	A ONDA	23:30h
10/01/2010	CAPITAL DO SOL	01:00h

Altas temperaturas podem provocar AVC em pessoas hipertensas e cardíacas

Calor e desidratação facilitam os derrames

Rio - Hipertensos e pessoas com problemas cardíacos devem ficar atentos aos dias quentes. Segundo a Academia Brasileira de Neurologia (ABN), as altas temperaturas aumentam o risco de acidentes vasculares cerebrais (AVC), doença que mais mata no Brasil, principalmente pacientes desses grupos.

“A temperatura pode provocar a desidratação. A pessoa desidratada fica com o sangue mais espesso e isso aumenta o risco de tromboses, que é a formação de coágulos no interior das artérias, e facilita o AVC. Além disso, com o calor, as pessoas perdem sódio e potássio através da transpiração, o que aumenta o risco de arritmias, que também podem facilitar o AVC”, explica o neurologista Rubens José Gagliardi, vice-presidente da ABN.

Ele diz ainda que o risco é maior quando o calor está associado ao uso de bebida alcoólica, que aumenta a desidratação. “Jogar futebol sob sol depois de beber é um risco. A pessoa deve pensar duas vezes. Principalmente aqueles que não estão acostumados a fazer esse tipo de esforço”, diz, acrescentando que o cigarro também deve ser evitado porque causa males à circulação.

O médico explica que muitas vezes o paciente que tem o AVC ignora sinais de alerta de que o problema possa ocorrer. “A pessoa pode ter crise parcial, que passa rápido. Por exemplo, pode ter dificuldades na fala ou de movimentação de um lado do corpo”, diz Gagliardi, acrescentando que o socorro médico imediato é fundamental não só para salvar a vida do paciente, como diminuir risco de sequelas.