Dicas que são tiro e queda para driblar a vontade de comer doce

A vontade de comer

 doce costuma aparecer logo depois do almoço ou no meio da tarde e todos nós sabemos o quanto é difícil resistir a ela. O consumo de doces, como o chocolate, estimula a produção de endorfina, neurotransmissor responsável pelas sensações de prazer e bem-estar. Isso significa que um bombom depois do almoço é quase um portal para a felicidade.

Confira 13 maneiras infalíveis de enganar a vontade de comer doce. Entre elas, estão algumas receitinhas com poucas calorias e muito sabor.

Alimentos ricos em triptofano atuam na produção de serotonina, neurotransmissor que ajudam a regular o sono, a fome e controlar a ansiedade. Aveia, banana e sementes oleaginosas, como castanha-do-pará, nozes e macadâmia são alguns representantes do grupo.

Alimentos ricos em proteína ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, diminuindo a vontade de comer doce. Na hora do almoço, invista em uma boa fonte do nutriente, como peixe, frango ou carne. No lanche intermediário, que tal aposta em um iogurte desnatado com uma colher de aveia?

Mousse de chocolate: 40 g de chocolate meio amargo picado, 6 colheres (sopa) de leite desnatado, 1 colher (chá) de gelatina em pó, 2 colheres (chá) de adoçante dietético para forno e fogão, 2 claras. 

Beijinho sem açúcar: 1 xícara (chá) de leite em pó, 3 colheres (sopa) de adoçante para forno, 1 colher (sopa) de margarina light, ½ xícara (chá) de leite desnatado, 50 g de coco ralado seco. Bata no liquidificador o leite em pó, o adoçante e a margarina light com ½ xícara de água quente, por 5 minutos. Passe para uma panela e coloque o leite desnatado e o coco. Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até aparecer o fundo da panela. Rende 30 docinhos de 31 kcal cada. Receita cedida pela Tal e Qual

Doce de abóbora zero: 1 quilo de abóbora (sem casca e cortada em cubos), 4 colheres (sopa) de adoçante de forno, 1/2 xícara de suco de laranja; 3 cravos-da-índia, 2 pedaços de canela. Dissolva o adoçante no suco de laranja e leve ao fogo alto por 10 minutos, sem mexer, até virar uma calda. Junte a abóbora, os cravos e a canela e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos com a panela tampada. Mexa delicadamente, tampe e cozinhe por mais 10 minutos. Destampe e deixe mais 10 minutos para que o caldo seque. Coma gelado.

Assim como o chocolate, exercícios físicos estimulam a liberação da endorfina. Experimente caminhar 30 minutos todos os dias de manhã e sinta menos vontade de atacar uma barra de chocolate.

As frutas contêm um açúcar chamado frutose, que demora mais para ser absorvido pelo organismo do que a sacarose, prolongando a sensação de saciedade. Faça delas o seu lanche intermediário e drible a vontade de comer um doce açucarado.

Derreta o chocolate com duas colheres de leite em banho maria. Misture a gelatina com o restante do leite e deixe hidratar por um minuto. Junte a gelatina ao chocolate e mexa bem. Retire e acrescente o adoçante. Bata as claras em neve e misture-as delicadamente ao chocolate. Despeje em taças e leve para gelar.

Assim como as proteínas, as fibras estabilizam os níveis de açúcar no sangue, além de contribuir para o funcionamento do intestino. Aposte em cereais integrais, legumes e frutas.

O café da manhã é responsável por fornecer energia para o organismo começar o dia. Pular essa refeição pode levar o corpo a buscar outras fontes rápidas de energia, como o doce.

Picolé de iogurte com ameixa: 2 potes de iogurte natural, 100 g de ameixas secas sem caroço, 2 colheres (sopa) de adoçante em pó. Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Coloque em forminhas de picolé e espete os palitos. Leve ao congelador por até que os picolés congelem.

Quando a vontade apertar, compre apenas a quantidade suficiente para saciar a sua vontade naquela hora. A sensação de prazer provocada pelo doce pode fazer com que você coma compulsivamente e se sinta culpada depois. Lembre-se do quanto é difícil resistir a uma barra de chocolate na cabeceira da cama.

Receita de creme de papaia light: ½ mamão papaia, 1 copo de iogurte desnatado, 1 colher (chá) de geleia de frutas vermelhas sem açúcar. Bata o iogurte com o mamão no liquidificador. Coloque a mistura em uma taça e acrescente a geleia de frutas por cima. Coma gelado.

Fonte:  Bolsa de Mulher

PLANTANDO ABACAXI EM CASA

Você sabia que pode ter um ciclo infinito de abacaxis em casa?
Retirando a parte das folhas do abacaxi, você pode dar origem a um outro.

Essa é uma boa dica para quem não gosta de desperdiçar. Se você tiver um quintal (ou muitos vasos) pode plantar todos os abacaxis que comprar.

Eu só vou mostrar para vocês porque é muito interessante. Mas acho que eu nunca vou ter coragem de fazer isso ):
É fácil e parece muito legal ver seu abacaxi crescendo em casa, mas o que me desanimou foi descobrir que pode demorar de 1 ano para a planta estar com o fruto pronto para ser consumido, e como vocês devem saber, essa é do tipo de planta que dá fruto uma única vez e depois você tem que replantar.

Enfim, para quem se anima com a ideia, gosta da espera e de jardinagem, aprenda como fazer no tutorial abaixo :)

Como plantar abacaxi em um vaso na sua casa

1 - Corte cerca de 2 centímetros abaixo das folhas do abacaxi,

2 - Separe as folhas e a fruta. A fruta você pode descascar e consumir como de costume, as folhas você irá usar para plantar.

3 - Coloque as folhas em um recipiente com água e deixe por 4 dias em um lugar arejado e com iluminação natural.

4 - Após os 4 dias, as folhas já devem estar criando raízes. Transfira então para um vaso com terra.
5 - Prontinho! Agora é só regar 2 vezes por semana (não mais que isso, pois é uma planta tropical) e esperar seu abacaxi aparecer. Depois de alguns meses sua planta já deve estar assim:

Fotos: Primavera Garden

Médicos encontram sangue verde em paciente

Uma equipe médica do Canadá descobriu há alguns anos algo no mínimo diferente em um de seus pacientes. O homem que passava por uma cirurgia tinha sangue verde escuro.

O paciente passava por uma operação por conta de um problema de circulação nas pernas, e foi necessária a implantação de um cateter para a remoção dos tecidos que bloqueavam o fluxo do sangue.

A cor do sangue era modificada por conta de uma condição rara, chamada sulfaemoglobinemia. O problema ocorre quando um átomo de enxofre se incorpora a uma molécula de hemoglobina, evitando que ela seja ligada ao oxigênio. O caso pode ocorrer devido ao uso de alguns tipos de medicamentos, como as sulfonamidas.

Médicos descobriram sangue verde escuro em paciente por conta de condição chamada sulfaemoglobinemia.

Posteriormente, os médicos descobriram que, no caso do paciente de 42 anos, o problema estava ligado ao uso da droga sumatriptan. O homem tomava doses superiores às recomendadas a fim de aliviar suas crises de enxaqueca.

O caso bizarro ocorreu em 2005. Em 2009, dois pacientes pediátricos foram diagnosticados com a mesma condição depois que acidentalmente ingeriram sulfato de hidroxilamina. A substância era usada por um membro da família das crianças a fim de limpar sapatos. Os pequenos foram internados na UTI, e tiveram que passar por uma transfusão de sangueantes de serem liberados uma semana mais tarde.

Passageiro é flagrado em aeroporto com ovos escondidos na virilha

Oficiais na Austrália encontraram 16 ovos em pedaço de tecido. 
Homem vindo de Dubai foi escolhido para verificação em Sydney.

Oficiais da alfândega no aeroporto internacional de Sydney, na Austrália, prenderam um passageiro que tentava entrar no país com 16 ovos de pássaro escondidos em sua virilha.

O homem de 39 anos, natural da República Tcheca, tinha saído de Dubai e foi escolhido para uma verificação de bagagem.

De acordo com um comunicado feito pelo Serviço de Alfândega e Proteção de Fronteiras da Austrália, “os oficiais conduziram a busca e encontraram 16 pequenos ovos escondidos na região da virilha”.

Os objetos estavam unidos por uma tira de tecido.

Oficiais do aeroporto de Sydney, na Austrália, flagraram homem tentando entrar no país com ovos de aves escondidos na virilha (Foto: Australian Customs and Boarder Protection Service/AP)

Ovos estavam dentro de tecido levado por passageiro que vinha de Dubai (Foto: Australian Customs and Boarder Protection Service/AP)

Gato nasce  nasceu com 4 orelhas

Em 2006, Valerie e Ted Rock adotaram o pequeno Yoda depois de saírem para um bar próximo à residência deles, em Chicago, Estados Unidos. O gatinho apareceu na internet dois anos depois, e começou a virar sensação por conta de sua singularidade.

Yoda é um felino que possui quatro orelhas. Ele nasceu com uma mutação genéticaincomum. O gatinho havia sido rejeitado quando era filhote, e o casal resolveu cuidar dele.

Apesar do visual exótico, os exames realizados em Yoda mostraram que ele não tinha qualquer problema de audição. Seus donos apenas temem que o animal seja sequestrado, já que ficou famoso por conta de suas quatro orelhas.

Yoda nasceu com 4 orelhas

Gêmeos siameses de 12 anos, adorados como encarnações divinas, dizem que não querem ser separados

Os gêmeos siameses Shivanath e Shivram Sahu causaram grande alvoroço quando nasceram na Índia, há 12 anos atrás. Algumas pessoas na vila onde seus pais viviam o adoraram como se eles fossem encarnações divinas.

Os dois poderiam até serem separados depois de nascerem unidos pela cintura, mas esta não é a vontade dos gêmeos. A dupla, que nasceu em uma pequena aldeia perto de Raipur, no centro da Índia, compartilhar duas pernas e quatro braços, e trabalham em conjunto para se locomover.

O casal de gêmeos está surpreendendo os médicos com a capacidade de se lavar, vestir e alimentar-se. Um especialista local disse que ambos estão saudáveis. Eles compartilham um mesmo estômago, mas têm pulmões, corações e cérebros independentes.

Com o tempo eles aprenderam a fazer todas as tarefas diárias básicas facilmente, como tomar banho, comer, vestir, e até pentear o cabelo um do outro. Eles conseguem descer as escadas de casa e até correm durante brincadeiras com outras crianças da aldeia.

Shivanath e Shivram Sahu foram adorados como deuses quando nasceram – hoje eles têm 12 anos de idade

Além disso os gêmeos são considerados os melhores da classe, o que faz o pai, Raj Kumar, de 45 anos, muito orgulhoso. Ele e a esposa, Srimati, que têm cinco filhos, são protetores e não desejam permitir que os filhos deixem a aldeia.

As imagens dos gêmeos foram mostrados para o Dr. Krishan Chugh, chefe de pediatria doInstituto de Pesquisa Memorial Fortis em Gurgaon, perto de Delhi. Ele acredita que seja possível separar os gêmeos – mas isso traria consequências drásticas para Shivanath. Enquanto Shivram provavelmente iria manter ambas as pernas e poderia começar a viver uma vida mais normal, Shivanath seria deixado sem as pernas e necessitaria de cuidados em tempo integral.

 Salvador oferece cremação gratuita para população carente

As famílias carentes de Salvador que, diante da morte de um parente, optarem pela cremação do corpo já podem, a partir de hoje, dia 23, utilizar o serviço gratuitamente e sem burocracia. Através do 'Disque Cremação' (3172-4233), os interessados podem informar-se sobre o serviço, devendo apresentar apenas o atestado de óbito e comprovante de pobreza. Inédito no país, o serviço foi viabilizado por meio de um Termo de Ajustamento de Conduta (TAC) firmado pelo Ministério Público do Estado da Bahia, através da promotora de Justiça do Meio Ambiente, Hortênsia Pinho, e o Abrigo Salvador, entidade que mantém o Cemitério-Parque Jardim da Saudade, tendo como interveniente a Secretaria de Serviços Públicos da Prefeitura Municipal de Salvador. A estimativa é que sejam realizadas cerca de 400 cremações por ano, o que corresponde a 30% dos sepultamentos realizados pelo Jardim da Saudade.
Segundo a promotora de Justiça Hortênsia Pinho, o acordo foi proposto após o Ministério Público, preocupado com a possibilidade de contaminação do solo e do lençol freático, ter instaurado um inquérito para investigar o atendimento que os cemitérios da capital baiana estariam dando às questões ambientais. Foi, então, identificado que a previsão de que todo cemitério é obrigado a realizar um percentual de sepultamentos gratuitos, da Lei nº 3.377/1984 (Uso e Ordenamento do Solo), não vinha sendo cumprida. Em razão disso, e para evitar a demanda excessiva por sepultamentos no Cemitério Estadual Quinta dos Lázaros e a superlotação de cemitérios municipais, foi proposta ao Cemitério Jardim da Saudade a realização de cremações e/ou incinerações de ossos de forma gratuita. “Além do ganho ambiental, o ganho social propiciado por este serviço será muito grande. Agora, o cidadão de baixa renda pode optar por ser cremado. E o MP vai fiscalizar o cumprimento do acordo”, esclareceu Hortênsia, em entrevista realizada na tarde desta segunda-feira, no MP, com a participação do secretário de Serviços Públicos, Fábio Mota, e dos representantes do Abrigo Salvador, Ricardo Guimarães Guedes e Antônio Luís Teixeira..
O serviço de cremação gratuita à população carente de Salvador será prestado com solenidade idêntica à que é ofertada na cremação paga (que custa em média R$ 4 mil), com a utilização do salão de cerimônia, música de fundo e suporte administrativo, tendo a duração de cerca de 30 minutos. O cemitério Jardim da Saudade disponibilizará uma funcionária que utilizará o microfone para anunciar o início da solenidade e o nome do falecido, convidando os familiares e amigos a, se desejarem, promoverem as homenagens póstumas. No prazo de 48 horas, as cinzas serão entregues aos familiares em uma urna ecológica, feita de papelão prensado, cedida gratuitamente. “Toda a operação será feita normalmente, pois nosso interesse é servir a comunidade”, disse o diretor do cemitério, Ricardo Guimarães Guedes.